スタッフの日常

体型維持

いつも「enchante(アンシャンテ)」をご覧いただき誠にありがとうございます。

OBLIGE(オブリージュ)の松岡です。

最近は外にも出ておらず、リモートの日々が続いているので

気にしてすらいなかったのですが、

つい最近、久しぶりにお会いした方に言われてハッとしました。

「松岡さん、太りました?笑」

確かにそんな気がする・・・!!!

体重計にも乗っていなければ、食事制限もしていない・・・!!

ろくな運動もせず、3食食べていたらそれは太りますね・・・笑

体調管理身嗜み第一印象うんぬん言っていた奴が体重管理すらできていないのは良くないですね・・・。

さて、自粛期間でちゃんと自粛をしすぎてしまったので、

なんとも言えませんが、現在は自粛太りが増えてきているようですね。

「少し太っただけだから平気平気♪」

なんて考えている方はいないと思いますが・・・。

体型管理というのは本当に大切です。
以前も理想の共通点や第一印象について書いたのですが、

不健康そうに見えてしまう体型は今後の印象に大きく関わります・・・。

しかし、過度なダイエットをしてしまうと体を壊してしまうので、

健康的なダイエットが一番大事です!

※朝早く起きて、3食しっかり食べて、適度な運動をする・・・など。



私も自粛期間というのをいい事にこのような結果になってしまったので、

改めて気を引き締めて行こうと思います!

私と同じで自粛太りをしてしまった方も無理なく健康的なダイエットにして下さいね!

引続きどうぞよろしくお願いいたします!!